Para conocernos!

Es una profesión de ayuda que tiene como objetivos fundamentales la prevención, el cambio y el desarrollo personal. Su traducción oficial es "consultoría Psicológica", y se caracteriza por tareas de asesoramiento, orientación y acompañamiento, además de aconsejar, a personas en situaciones de crisis o conflictos y en sus búsquedas del bienestar y sentido.

Esta es la definición más amplia de esta disciplina que surge con identidad propia hace más de 60 años y que tuvo un amplio desarrollo desde hace casi 15 años.

Diferenciándose de lo que comúnmente conocemos como "terapias" por el hecho de que su foco no es la enfermedad, ni lo patológico, sino la salud y la vida plena. El Counseling, poseedor innato de una Actitud Mental Positiva, llega con una fuerte impronta humanista, especialmente centrada en la persona, siendo ésta la orientación desarrollada por Carl Roger, la cual plantea una radical confianza en la capacidad innata del ser humano para encontrar por si mismo los recursos necesarios para vivir su vida de la mejor manera posible.

Esta tendencia natural al crecimiento puede ser desplegada a partir del encuentro con otra persona (en este caso el profesional del Counseling), capaz de establecer un vínculo que se caracterice por la ausencia de amenaza y por la presencia de empatía, aceptación y autenticidad. Entonces, el Counselor que se forma en esta orientación, además de su capacitación teórica y técnica, se entrena profundamente en la comprensión e incorporación de estas actitudes facilitadoras que crean las condiciones para que el crecimiento personal ocurra.

Funciones del Counseling

En el counselor se puede encontrar un profesional con el cual sentirse completamente seguro, comprendido y aceptado de modo tal que cualquier vivencia, cualquier pensamiento o sentimiento, aun los más abominables para uno mismo. Pueden ser recibidos y expresados. Lo que Ud. expresa confusamente es devuelto por el profesional con absoluta claridad y aceptación, sin una pizca de juicio o condena, demostrando que comprende lo que pasa en las fibras más intimas, aún de manera más clara que uno mismo. El counselor lo recibe tal cual es y ayuda a ser más uno mismo, sin tanta defensa y temor. Las necesidades de respeto, valoración, empatía, autonomía y apoyo se pueden ver satisfechas en un vínculo que permite explorar nuevas posibilidades para la vida y para el crecimiento. Se pueden descargar tensiones y emociones encontrando la sanación y renovación que permiten seguir adelante con sus proyectos con mayor fortaleza interna. El Counseling es un lugar donde puede sentirse verdaderamente a salvo, como para correr el riesgo de ser completamente usted mismo.

Que hacen los Counselors?

Toman consultas de persona o grupos que necesitan una orientación o un proceso de ayuda para tomar decisiones, resolver algún problema o destrabar conflictos que dificultan el transcurrir vital. Crean condiciones de bienestar psicoespiritual, en niveles individuales, interpersonales y comunitarios y abren caminos hacia un mejor despliegue personal.

Aprenden a escuchar de un modo empático e incondicional y desde su congruencia y autenticidad elabora técnicas con el objetivo que sus consultantes recobren la integridad perdida y elijan modos más favorables de conducirse y estar en el mundo.Derivan o trabajan en equipos interdisciplinarios cuando detectan patologías médicas o psíquicas. Ayuda a tomar decisiones favorables, facilitando la transformación y el despliegue de potenciales personales, asistiendo durante el proceso de cambio.

miércoles, 5 de enero de 2011

Los 7 chakras (en honor a mi colega Soledad Hiza)

De saber:
La tierra (chakra raíz) se identifica con la supervivencia y éste se bloquea por el miedo. (A qué cosa le temes?)
El chakra sacro, es el agua, se identifica con el placer y se bloquea por la culpa. (Por qué sientes culpa?)
El chakra plexo solar es el del fuego, es la fuerza de voluntad y se bloquea por la verguenza. (Que es lo que te averguenza?)
El chakra corazón es el amor y este mismo se bloquea por el dolor. (Cuál es el dolor que sientes?)
El del sonido (chakra garganta) se identifica con la verdad y se bloquea por las mentiras hacia uno mismo. (Por qué elijes mentirte?)
El de la luz (es el chakra tercer ojo) se relaciona con el disernimiento y es bloqueado por la ilución. (Qué no te deja disfrutar de la vida que te conformas con ilusionar?)
El del pensamiento (chakra corona) está enteramente ligado a la energía y se bloquea por los lazos mundanos. (Por qué no puedes separarte de tus seres sin dejar de amarlos?)

"El amor es una fuente de energía y fluye alrededor de cada uno, cada cuerpo es un estanque,todos somos un estanque, en el cual el agua debe correr libremente y sin obstáculos". Intentemos encontrar ese estado Avatar, que tiene que ver con el control y la conciencia de todas las acciones. La llave para abrir la maravillosa puerta de nuestro estanque es la voluntad; espero que así sea!

La unión hace a la fuerza (para mi colega Daniel Pacheco)

Para cuando te pierdas del camino (siempre hay un mapa).

Quiero darte como regalo estas pequeñas frases, qiero que sepas que gran parte de ellas es una síntesis de las cosas que aprendí de los otros, verdaderos sabios,maestros y escritores, con los que me he encontrado en el camino; las mismas  detallan diferentes significados y temas…tal vez te sean de utilidad cuando te encuentres en algún día duro, agotador y necesitas escuchar algunas palabras de aliento o simplemente que te lleven a la reflexión y por medio de ella que te llenen de motivo para seguir adelante y así encontrar el sentido de tu vida, después de todo si el hombre no tiene o no encuentra el sentido para vivir se verá sometido en una inevitable soledad que experimenta la raza humana. El propósito es el sentido de la vida.


  • LA MANO QUE DESPIERTA EL AMOR, HIZO UN ALMA GEMELA PARA CADA PERSONA QUE TRABAJA, DESCANSA Y BUSCA TESOROS BAJO EL SOL. PORQUE SIN ESTO NO HABRÍA NINGÚN SENTIDO PARA LOS SUEÑOS DE LA RAZA HUMANA.

  • A PESAR DE TODO LO QUE CREO HAY MÁS QUE DOLOR EN UN DUELO.
EXISTE POR EJEMPLO EL CORAJE DE LLEGAR A DONDE NUNCALLEGASTE.
Y EN EL ACTO DE DEJAR ATRÁS HAY ALGO DE SALIR AL ENCUENTRO.
Y CADA ADIÓS OCULTA UN SILENCIOSO BIENVENIDO.
LA EXISTENCIA ES TAN SÓLO UNA MEZCLA EXTRAÑA DE FINALES Y PRINCIPIOS.
Y LAS DESPEDIDAS MUCHO MAS UN TEMA DE LA VIDA QUE DE LA MUERTE.
Y LO CREO PORQUE OTROS QUE VIVIERON LO CONTARON, PORQUE OTROS QUE SUFRIRON PRIMERO, CRECIERON DESPUÉS DESDE EL DOLOR.
ES POR ESO QUE SÉ QUE NO ESTOY SÓLA, QUE AVANSO DÍA Y NOCHE ACOMPAÑADA.
QUE HAY OTROS QUE DEJANDO SU MARCA EN EL CAMINO, ENCONTRARON MÀS TARDE…CAMINANDO, EL SENTIDO VERDADERO DE HABERLO RECORRIDO.
 (NO TODO ES DOLOR)

  • HABLAR DE NUESTRA PENA NOS AYUDA A CALMARLA.

  • EL PESAR OCULTO, QUEMA EL CORAZÓN HASTA REDUCIRLO EN CENISAS.
  • EN MEDIO DE ESTE ATOLLADERO DE ANGUSTIA, ENCONTRÉ LA FUERZA PARA LUCHAR Y SALIR ADELANTE.
QUIZA ME DI CUENTA DE QUE MI PADRE NO HUBIESE QUERIDO VERME ASÍ. ALGO ME HIZO AFERRARME A LA VIDA Y AL AMOR.


  • PAREN TODOS LO RELOJES, CORTEN EL TELÉFONO, EVITEN QUE EL PERRO LADRE, SILENCIEN LOS PIANOS Y CON UN SONIDO SUAVE ENTREN EL ATAÚD, CIERREN LAS PUERTAS, IMPIDAN QUE VUELEN LOS AVIONES.
HA MUERTO, COLOQUEN CRESPONES, CALLEN A LOS NIÑOS, DESAPARESCAN LAS FLORES, VACÍEN EL OCÉANO Y LIMPIEN EL FONDO; PENSÉ QUE EL AMOR DURARÍA PARA SIEMPRE: ME EQUIVOQUÈ.
ERA MI NORTE, MI SUR, MI ESTE Y OESTE, MI SEMANA DE TRABAJO, MI MEDIODÍA, MI MEDIANOCHE, MI CONVERZACIÓN, MI CANCIÓN, YA NO SE NECESITAN LAS ESTRELLAS; SAQUENLAN TODAS, LLÉVENSE LA LUNA Y DESMANTELEN EL SOL; PUES NADA VOLVERÁ A SER COMO ANTES.

  • ME PREPARÉ DURANTE VARIOS AÑOS PARA LA PÉRDIDA DE MIS HIJOS VARONES, Y AHORA HA MUERTO MI HIJA; COMO SOY PROFUNDAMENTE INCREYENTE, NO TENGO NI SIQUIERA ALGUIEN A QUIEN ACUSAR NI UNA INSTANCIA A LA QUE PUEDA LLEVAR MI QUEJA.

  • A VECES SUEÑO CON VOLVER A SER EL QUE ERA....CUANDO SOÑABA CON LLEGAR A SER EL QUE SOY.

  • ¿QUÉ GRADO DE BONDAD HAY QUE ALCANZAR PARA SOPORTAR EL HORROR DE LA VEJEZ?
NUESTRO INCONCIENTE ES INNACCESIBLE A LA IDEA DE CERCANÍA DE LA PROPIA MUERTE. PARA SOPORTAR LA VIDA HAY QUE ESTAR DISPUESTO A SOPORTAR LA MUERTE, QUIZAS DEBAMOS BUSCAR EN LA FICCIÓN Y EL TEATRO LAS PLURALIDADES DE VIDA QUE NECESITAMOSPARA MORIR CON EL HÉROE Y SOBREVIVIR A ÉL.


  • LA EXISTENCIA HUMANA DEBERÌA SER COMO UN RÍO, PEQUEÑO EN SU NACIMIENTO, CORRIENDO POR SU CAUSE ESTRECHO, PRESIPITANDOSE LUEGO CON PASIÓN ENTRE LAS ROCAS. GRADUALMENTE EL RÍO SE ENSANCHA, LAS MÁRGENES SE BORRAN, LAS AGUAS FLUYEN MANSAMENTE Y AL FINAL, SIN NINGUNA FRACTURA VISIBLE, SE UNEN AL MAR DESPOJADAS DE TODA TURBULENCIA.


  • CADA CAMBIO QUE SIGUE EL REMPLAZO DE UN ELEMENTO DEL SISTEMA, SIMBOLIZA LA MUERTE DEL SISTEMA MISMO, SIENDO UN OBJETIVO PRIMORDIAL ESTABLECER UN NUEVO SISTEMA NACIDO DEL VIEJO.

  • EL QUE MUERE NO PUEDE LLEVARSE NADA DE LO QUE CONSIGUIÓ, PERO SE LLEVA, CON SEGURIDAD, TODO LO QUE DIO.

  • HAY MOMENTOS EN LA VIDA EN LOS QUE EXTRAÑAS TANTO A ALGUNAS PERSONAS, QUE QUISIERAS SCARLAS DE TUS SUEÑOS Y ENVOLVERLASEN UN ABRAZO.
SUEÑA LO QUE DESEES SOÑAR, VE HACIA DONDE DESEES IR, SÉ LO QUE DESEAS SER, PORQUE SOLAMENTE TIENES UNA VIDA Y UNA OPORTUNIDAD PARA HACER LAS COSAS QUE DESEAS HACER.
TEN LA SUFICIENTE FELICIDAD QUE TE HAGA DULCE, LOS SUFICIENTES TROPIEZOS QUE TE HAGAN FUERTE, LA SUFICIENTE TRISTEZA QUE TE HAGA HUMANO Y LA SUFICIENTE ESPERANZA QUE TE HAGA FELIZ.
SIEMPRE PONTE EL LOS ZAPATOS DE OTRAS PERSONAS, SI SIENTES QUE TE DUELE, PROBABLEMENTE LE DOLERÁ A ESA PERSONA TAMBIÉN,
LA MAYORÍA DE LA GENTEFELIZ NO NECESARIAMENTE TIENE LO MEJOR DE CADA COSA, ELLOS SOLAMENTE TOMAN LO MEJOR DE LAS COSAS QUE APARECEN A LO LAEGO DE SU CAMINO
LA FELICIDAD EXISTE PARA AQUELLOS QUE LLORAN, AQUELLOS QUE HAN BUSCADO, AQUELLOS QUE HAN TROPEZADO, PORQUE SOLAMENTE ELLOS PUEDEN APRECIAR LA IMPORTANCIA DE LAS PERSONAS QUE HAN TOCADO SUS VIDAS.
LA VIDA COMIENZA CON UNA SONRRISA, CRECE CON UN BESO Y TERMINA CON UNA LÁGRIMA.
EL FUTURO BRILLANTE ESTA BASADO SIEMPRE EN UN PASADO OLVIDADO; NO PUEDES CONTINUAR CON TU VIDA HASTA QUE DEJES ESCAPAR TUS FRACASOS DEL PASADO Y DOLORES DEL CORAZÓN.
CUANDO TU NACISTE, ESTABAS LLORANDO Y TODOS A TU ALREDEDOR SONRIENDO. VIVE TU VIDA, DE MANERA TAL QUE CUANDO MUERAS, SEAS TÚ QUIEN ESTÉ SONRIENDO Y LOS DEMÁS QUIENES ESTÉN LLORANDO.



“HAY SÓLO UNA COSA QUE HACE IMPOSIBLE UN SUEÑO…
…EL MIEDO A FRACASAR.”

martes, 4 de enero de 2011

Aprender a convivir...

La Fabula del Erizo


Durante la Edad de Hielo, muchos animales murieron a causa del frío.


Los erizos dándose cuenta de la situación, decidieron unirse en grupos. De esa manera se abrigarían y protegerían entre sí, pero las espinas de cada uno herían a los compañeros más cercanos, los que justo ofrecían más calor. Por lo tanto decidieron alejarse unos de otros y empezaron a morir congelados.


Así que tuvieron que hacer una elección, o aceptaban las espinas de sus compañeros o desaparecían de la Tierra. Con sabiduría, decidieron volver a estar juntos. De esa forma aprendieron a convivir con las pequeñas heridas que la relación con una persona muy cercana puede ocasionar, ya que lo más importante es el calor del otro.


De esa forma pudieron sobrevivir.


Moraleja de la historia: La mejor relación no es aquella que une a personas perfectas, sino aquella en que cada individuo aprende a vivir con los defectos de los demás y admirar sus cualidades.

Es importante ser paciente...

El Bambú Japonés

No hay que ser agricultor para saber que una buena cosecha requiere de
buena semilla, buen abono y riego constante. También es obvio que quien cultiva la tierra no se impacienta frente a la semilla sembrada, halándola con el riesgo de echarla a perder, gritándole con todas sus fuerzas: ¡Crece, por favor!

Hay algo muy curioso que sucede con el bambú japonés y que lo transforma en no apto para impacientes: siembras la semilla, la abonas, y te ocupas de regarla constantemente.

Durante los primeros meses no sucede nada apreciable. En realidad, no pasa nada con la semilla durante los primeros siete años, a tal punto que, un cultivador inexperto estaría convencido de haber comprado semillas infértiles.

Sin embargo, durante el séptimo año, en un período de sólo seis semanas la planta de bambú crece más de 30 metros! ¿Tardó sólo seis semanas crecer? No, la verdad es que se tomó siete años y seis semanas en desarrollarse.

Durante los primeros siete años de aparente inactividad, este bambú estaba generando un complejo sistema de raíces que le permitirían sostener el crecimiento, que iba a tener después de siete años.

Sin embargo, en la vida cotidiana, muchas veces queremos encontrar soluciones rápidas y triunfos apresurados, sin entender que el éxito es simplemente resultado del crecimiento interno y que éste requiere tiempo.

De igual manera, es necesario entender que en muchas ocasiones estaremos frente a situaciones en las que creemos que nada está sucediendo.

Y esto puede ser extremadamente frustrante.

En esos momentos (que todos tenemos), recordar el ciclo de maduración del bambú japonés y aceptar que "en tanto no bajemos los brazos" ni abandonemos por no "ver" el resultado que esperamos, sí está sucediendo algo, dentro nuestro…

Estamos creciendo, madurando.

Quienes no se dan por vencidos, van gradual e imperceptiblemente creando los hábitos y el temple que les permitirá sostener el éxito cuando éste al fin se materialice.

Si no consigues lo que anhelas, no desesperes...quizá sólo estés echando
raíces...