LA TRANSFORMACION POR MEDIO DE LA ACEPTACION

La transformación se produce por medio de la aceptación.

 Nos hacemos íntegros cuando aceptamos una experiencia tal como es, sin intentar cambiarla ni arreglarla, y esto es sólo posible cuando nos liberamos de todo ideal y creencia  acerca de cómo debe ser la vida y de cómo debemos ser nosotros.

 Por ejemplo, cuando aceptamos nuestros momentos de soledad o de ira y empezamos a relajarnos con ellos, diciendo “si” a lo que es, nos estamos dando permiso para descubrir por primera vez qué se siente en realidad en ese estado.

Comprender algo profundamente es, de suyo, una fuerza transformadora; pero esto no es ni un esfuerzo ni un objetivo. El primer paso consiste en llegar a aceptar cómo son las cosas, más que intentar cambiar nada a base de esfuerzo o de fuerza de voluntad.

 Esto trae gradualmente, con el tiempo, un cambio verdadero, y en esto se contiene toda la ciencia de la transformación interior. Aquello a lo que nos oponemos perdurará.

 La alquimia de la transformación interior consiste de pasar del “No” al “Si”. También llamado aceptación.

…Acepta y celebra todo lo que se encuentra dentro de sí. Si estas triste, celebra la tristeza; si estas furioso, celebra también…y así sucesivamente. Es un planteamiento inteligente, pues la emoción es básicamente energía, y cuando decimos “SI” a la energía tal como es, esta tiene libertad para moverse, para cambiarse y transformarse…

CULPABLES

Sinopsis:

Alejandra Pesler, una exitosa terapeuta, recibe una carta extraña, de la cual no puede liberase; que cambiará sus días…

Alguien necesita de su ayuda, y entre misterio y confusión ella intenta por medio de su experiencia “sacar la verdad a la luz”.

Sus días comienzan a hacerse agotadores, su cabeza sólo se focaliza en una cosa: “la carta” y lo que se esconde detrás de ella.

Esto cambiará su vida, que comienza a llenarse de acertijos, y sólo ella está dispuesta a develar el misterio.

Culpables, es una novela de suspenso, que contiene una trama psicológica oscura…pero no todo es lo que parece…la realidad y la ficción se unen para ponerle fin a la verdad.

Miedo a la pérdida

Cuando una persona deja de mirar hacia afuera y siente la necesidad de investigar su propio mundo interior, uno de los primeros sentimientos que surgen es “el miedo a la perdida”; (como la categoría social, aquello que ha adquirido por medio de la lucha y el esfuerzo). El futuro parece más incierto, la persona pone en duda sus antiguos supuestos (aquello que creía) y todo su impulso personal hacia la ambición y los logros parecen desvanecerse.

Estas entrando en un territorio poco familiar, y el rumbo que puede tomar la vida es desconocido. Aparecen entonces pensamientos como: que tu pareja te puede dejar, otra persona puede quitarte tu empleo, etc.

La vida parece ahora insegura y por eso sentimos la sensación de cerrar la puerta a nuestro propio mundo interior y volver al antiguo estilo de vida que nos aporta una ilusión de seguridad  y de protección…“hacer lo que todos hacen” es un camino más fácil pero nada agradable que “hacer lo que tu espíritu dicta” …

Este es uno de los tantos motivos por los que las personas evitan el camino al interior de cada uno, el camino del auto-conocimiento, el camino de la meditación, sobre todo si están muy apegadas a todo lo que tienen.

Es un desafío importante DESPEDIRSE DE LO ABSOLUTO y darle la bienvenida  A NUESTRO ESPEJO REAL.

¿POR QUÉ SE ENFERMA NUESTRO CUERPO?

Comencemos con el Cerebro:

A las funciones instintivas originales de cerebro, con el paso del tiempo, se le sumaron, una gran cantidad de funciones nuevas, de las que sobresalen: el aprendizaje, la imaginación y el razonamiento.

Por lo general, una mayor educación escolar, formal o académica, favorece un mayor intelecto y por lo tanto una mayor control sobre los instintos y las emociones. Pero también a la inversa, las emociones y los instintos influyen sobre los pensamientos en forma notable.

Podemos dividir al cerebro en dos; el cerebro racional que es quien controla al cerebro instintivo.

Las emociones aparecen como respuesta a los diferentes pensamientos.

Por ejemplo; cada vez que un estímulo altera al cerebro, el cuerpo se prepara para la supervivencia (huir, pelear o para el amor). Cambia el carácter y desaparece el equilibrio interno, es ahí entonces donde aparecen los síntomas.

¿Cómo, cuándo y por qué, comienzan las enfermedades?

Podríamos decir que la enfermedad comienza después de la respuesta emocional y esta se mantiene cuando el cerebro mantiene sus respuestas emocionales, todo parte de las emociones y es ahí cuando el cuerpo se enferma.

Las respuestas dependen de los instintos heredados y de los sucesos ocurridos: agradables, amenazadores o peligrosos; registrados durante la vida. No dependen siempre de la razón y SIEMPRE desencadenan emociones.

Las personas que padecen Ataques de Pánico son el más claro ejemplo de cómo actúa la memoria instintiva. Las respuestas emocionales que experimentamos:

·         Desordenan el razonamiento.

·         Cambian el carácter.

·         Modifican el sistema endócrino (regulación hormonal).

·         Alteran al Sistema Nervioso Autónomo.

·         Bloquean al sistema Inmunológico

Las personas más sanas y felices; serán aquellas que tengan la mayor capacidad de adaptación y puedan tomar decisiones con menos cantidad de información. Frente al mismo estímulo, cada persona siente y responde de manera particular; cada persona “percibe” e “interpreta” un acontecimiento de manera diferente, por lo tanto su respuesta dependerá de dicha apreciación.

Pensemos que el verdadero estado de salud está relacionado con el estado anímico entre nuestro cuerpo y nuestro medio ambiente, independientemente de nuestras falencias físicas, mentales, sociales, económicas, etc.

La Curación:

La única posibilidad de romper este circuito (los estímulos del exterior que se vuelven incontrolables provocando estrés crónico) es modificar nuestros pensamientos y emociones. Ahora, nunca podremos curarnos espontánea o naturalmente a menos que antes, podamos realizar nuestra curación emocional.

Comenzar a flexibilizar las fronteras de lo ya interpretado, para poder cambiarlo, poder ver nuevos caminos, entender que el verdadero problema (aquello que nos enferma) es la interpretación que hacemos de los hechos.

Podemos pensar que existen diferentes caminos no explorados dentro tuyo que te guíen hacia la salud emocional?